20 Manfaat Berjalan Kaki Tanpa Alas Kaki yang Menakjubkan! Simak di Sini Fakta Menariknya

Berjalan tanpa menggunakan alas kaki juga dapat membantu mengurangi terjadinya pengentalan atau pembekuan darah pada sel darah merah. 

Dimana pembekuan darah merah ini  merupakan salah satu menjadi faktor utama yang meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung pada seseorang.

BACA JUGA:Mandi Air Dingin atau Hangat? Temukan Manfaat Kesehatan dari Kedua Pilihan di Sini 

Dengan begitu,jika kamu rutin berjalan kaki tanpa alas kaki kamu dapa mengurangi ataupun terhindar dari risiko penyakit kardiovaskular  atau kondisi jantung yang terbilang berbahaya ini. 

Berjalan kaki secara rutin  juga dapat membantu mencegah penyakit jantung dengan menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol serta memperlancar sirkulasi darah. 

8. Meningkatkan keseimbangan tubuh

Berjalan kakitanpa alas kaki juga dapat meningkatkan keseimbangan tubuh hingga meningkatkan kekuatan tubuh.

Berjalan kaki secara teratur dan tepat juga dapat meningkatkan mobilitas sendi hingga mencegah menurunnya masa tulang, dan mengurangi risiko keretakan.

BACA JUGA:Waspada Ancaman Tersembunyi! 5 Benda Sehari-Hari Ini Dapat Membawa Resiko Kesehatan yang Mengejutkan

9. Memperbaiki postur tubuh

Berjalan kaki tanpa alas kaki pada pagi hari juga dapat meningkatkan sistem metabolisme tubuh dan membakar kalori. 

Dengan berjalan kaki selama 30 menit setiap hari, Anda bisa membakar setidaknya 150 kalori

10. Melancarkan sitimulasi tekanan darah

Rutin berolahraga ringat ini dapat menurunkan tekanan darah sebanyak 4 hingga 9 mmHg.

Sehingga berjalan kaki tanpa alas kaki dapat  membantu mengontrol tekanan darah dan melawan hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Sumber: