Rahasia Kesehatan Tersembunyi Tempe Bacem: Berbagai Manfaat Luar Biasa yang Wajib Anda Ketahui!

OKINEWS. CO – Ternyata tempe bacem bukan hanya menu masakan tradisional yang lezat dan nagih lho bun! Menu khas ini menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.

Tempe, makanan tradisional Indonesia yang terbuat dari kedelai, memiliki kelezatan yang khas dan tekstur kenyal.

Namun, di balik rasa lezatnya, tempe bacem juga menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Berikut adalah beberapa manfaat tempe yang perlu Anda ketahui:

1. Sumber Protein Nabati Berkualitas

BACA JUGA:Update Terbaru 21 Jenis Penyakit yang Pengobatannya Tidak Ditanggung BPJS Kesehatan, Apa Saja?

BACA JUGA:CATAT! Begini Cara Berobat Gigi Menggunakan BPJS Kesehatan, Ikuti Panduan Berikut

Dalam 100 gram tempe, terkandung sekitar 19,05 gram protein. Ini menjadikan tempe sebagai sumber protein nabati yang baik.

Bagi vegetarian, vegan, atau mereka yang ingin meningkatkan asupan protein tanpa mengonsumsi daging, tempe adalah pilihan yang tepat.

2.Mendukung Kesehatan Jantung

Tempe mengandung asam lemak tak jenuh, terutama asam lemak omega-3 dan omega-6. Kandungan ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA:Duel Sengit Infinix Watch 1 vs Infinix Watch GT Pro 2, Smartwatch Penunjang Hidup Sehat, Mending Mana?

BACA JUGA:5 Manfaat Kulit Duku untuk Kesehatan, Si Kecil dengan Beragam Khasiatnya, Ternyata Gak Banyak yang Tau!

3.Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Tempe mengandung berbagai mineral penting seperti zat besi, kalsium, magnesium, dan fosfor.

Sumber: