20 Manfaat Berjalan Kaki Tanpa Alas Kaki yang Menakjubkan! Simak di Sini Fakta Menariknya

Berjalan di alam seperti menyusuri jalan-jalan, memasuki jalan pedesaan, naik bukit, berjalan melihat sungai, adalah alternatif kegiatan yang bisa dijadikan sebagai pilihan menarik untuk lebih dekat dengan alam.

BACA JUGA:Telan Biaya Hingga Rp 5 M, Berikut 7 Fakta Menarik Film Siksa Neraka, Bikin Penonton Auto Tobat!

Berjalan kaki juga dapat menikatkan kesadaran dengan alam, karena melihat lingkungan sekitar lebih lama dibandikan biasanya menggunakan kendaraan masing-masing.

2.Meyehatkan mental

Berjalan kaki tanpa als kaki dapat membantu memperbaiki kesehatan mental seseorang jika dilakukan secara rutin dan tepat.  

Berjalan kaki di pagi hari juga merupakan salah satu cara sederhana untuk membuat tubuh tetap bugar.

Berolahraga ringan ini di pagi  dapat menjaga berat badan agar tetap ideal dan mencegah terjadinya obesitas. 

BACA JUGA:Fakta Menarik, Alasan dan Manfaat Mengapa Moms Tidak Boleh Melarang si Kecil Mandi Hujan

Menurut para pakar kesehatan Berjalan kaki dapat membantu mencegah proses  pikun,

Mengurangi risiko Alzheimer hingga memperbaiki kesehatan mental dengan mengurangi stres mental dan menjaga kadar endorfin tinggi dalam tubuh.

3. Mengurangi stres

Berjalan kaki tanpa alas kaki juga dapat memberikan kesempatan untuk menjernihkan pikiran, memecahkan suatu masalah hingga mengurangi stres. 

Berjalan kaki di alam juga bisa menjadi bagian dari kegiatan relaksasi, berjalan kaki juga bisa menjadi sarana meditasi alami yang bisa dilakukan. 

BACA JUGA:Yuk Simak 8 Fakta Menarik Kapal Pinisi yang Muncul di Google Doodle Hari Ini

Berjalan kaki secara rutin dapat meningkatkan suasana hati lebih baik karena dapat menurunkan pelepasan hormon stres.

Sumber: