20 Manfaat Berjalan Kaki Tanpa Alas Kaki yang Menakjubkan! Simak di Sini Fakta Menariknya

Yaitu hormon kortisol dari dalam tubuh, untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal, cobalah berjalan kaki di pagi hari dan menghirup udara segar di pagi hari dapat memberikan efek relaksasi.

4. Meyehatkan kaki

Berjalan kaki tanpa menggunakan alas kaki juga memiliki manfaat positipp bagi otot-otot kaki dan meyehatkan kaki secara siknipikan.

Dengan berjalan kaki kita dapat melatih otot-otot di paha, bokong dan kaki sehingga lebih kuat. 

BACA JUGA:Ternyata, Terlalu Banyak Minum Air Putih Berbahaya Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Keracunan?

Dengan rutin berjalan kaki dapat membantu sirkulasi darah menjadi lancar, otak mendapat asupan oksigen dan memperbaiki fungsi otak. 

5. Mempercepat penyebuhan luka

Meskipun termasuk olahraga yang ringan, berjalan kaki memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. 

berJalan kaki dalam ilmu kesehatan juga disebutkan dapat mempercepat proses penyembuhan luka.

Menurut beberapa pakar kesehatan rutin berjalan kaki tanpa alas kaki dapat membantu mempercepat pemulihan dan penyembuhan luka pada funggsi normal tonus otot.

BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! Ini 15 Dampak Kurang Minum Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh

6. Meningkatkan kesehatan mata

Berjalan kaki tanpa menggunakan alas kaki juga menurut ilmu refleksologi dapat meningkatkan kesehatan mata. 

Karena saat berjalan, kita memberikan tekanan maksimal pada kaki sehingga dapat meningkatkan tekanan atas syaraf penglihatan.

7. Meyehatkan kondisi jantung

Sumber: