Beberapa penelian menunjukan bahwa beberapa sel kangker disebabkan oleh lebih banyak gula yang ditemukan di dalam tubuh.
Dengan memilih mengkonsumsi gula dengan baik dapat mengurangi risiko kanker.
BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! Ini 15 Dampak Kurang Minum Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh
6. Baik untuk kesehatan gigi
Sebenarnya terjadi gigi ngilu saat makan manis terjadi karena gula yang menempel pada dentin menyebabkan rangsangan saraf.
Penyebab gigi berlubang sebenarnya bukan makanan manis tapi makanan manis yang tertinggal pada gigi menyebabkan bakteri pada mulut tumbuh lebih cepat.
Oleh karnanya membatasi konsumsi gula dapat membantu menjaga kesehatan gigi.
7. Kesehatan usus yang lebih baik
Mengurangi konsumsi gula dapat membantu menjaga kesehatan usus dan mengurangi jumlah lapisan yang dapat menyebabkan peradangan pada usus.
BACA JUGA:Fakta Mengejutkan! Olahraga Berlebihan Dapat Sebabkan Masalah Kesehatan Tubuh Kamu Lho
8. Mendapatkan kulit yang lebih baik
Mengurangi konsumsi gula dapat membuat akan berdampak baik untuk mendapatkan kulit lebih baik.
Gula juga dapat merusak kolagen dan elastin, yang bertanggung jawab untuk menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit.
Mengurangi asupan gula dapat memberikan berbagai manfaat pada kesehatan. Salah satunya membuat kulit terlihat lebih awet muda.
Ketika kolagen dan elastin rusak, kulit dapat menjadi kendur, kusam, dan muncul keriput lebih awal.
BACA JUGA:Penentuan Kesehatan Wanita dari Warna Darah Menstruasi, Simak Arti setiap Perbedanya Disini