Jangan Anggap Sepele! Ini 15 Dampak Kurang Minum Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:7 PTN Ini Buka Jalur Prestasi selain SNPMB 2024, Cek Disini Siapa Tau ada Kampus Incaran Kamu

11. Penyakit Batu Ginjal dan Infeksi Saluran Kencing

Kurang minum air putih juga dapat menyebabkan meningkatnya risiko penyakit batu ginjal dan infeksi saluran kencing. 

Saat kekurangan cairan, tubuh mengalami kesulitan untuk menghilangkan bakteri penyebab infeksi saluran kencing. 

Tak hanya itu, mineral pembentuk batu yang biasanya bisa hilang dengan minum air putih juga bisa mengendap di ginjal.

12. Mata Sakit

Mata dilindungi oleh lapisan tipis yang lembap, seperti air mata, yang mengandung air dan garam. Jika garamnya tidak cukup encer, mata akan terasa tidak nyaman atau terasa sakit.

BACA JUGA:Penentuan Kesehatan Wanita dari Warna Darah Menstruasi, Simak Arti setiap Perbedanya Disini

Kurang minum air putih juga dapat menyebabkan mata menjadi kering, teriritasi, dan merah. 

13. Mual dan Muntah

Saat tubuh sedang melakukan aktivitas fisik pada suhu yang meningkat, secara alami tubuh akan berkeringat sebagai upaya untuk mneghilangkan panas pada tubuh.

Namun, apabila pengeluaran cairan tersebut tidak diimbangi dengan asupan cairan pengganti dari air putih, kenaikan suhu tubuh dapat menyebabkan mual dan muntah.

14. Sembelit

Sembelit merupakan efek yang terjadi karena masalah pencernaan akibat kurang minum air putih. 

BACA JUGA:Waspada Ancaman Tersembunyi! 5 Benda Sehari-Hari Ini Dapat Membawa Resiko Kesehatan yang Mengejutkan

Sumber: