Stop Konsumsi Gula! 10 Manfaat Kesehatan yang Menakjubkan dengan Berhenti Mengkonsumsi Olahan Manis

Mengurangi asupan gula atau tidak mengonsumsinya selama sebulan dapat mengurangi peradangan dalam tubuh.

5. Mengurangi risiko kanker

Beberapa penelian menunjukan bahwa beberapa sel kangker disebabkan oleh lebih banyak gula yang ditemukan di dalam tubuh.

Dengan memilih mengkonsumsi gula dengan baik dapat mengurangi risiko kanker.

BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! Ini 15 Dampak Kurang Minum Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh

6. Baik untuk kesehatan gigi

Sebenarnya terjadi gigi ngilu saat makan manis terjadi karena gula yang menempel pada dentin menyebabkan rangsangan saraf.

Penyebab gigi berlubang sebenarnya bukan makanan manis tapi makanan manis yang tertinggal pada gigi menyebabkan bakteri pada mulut tumbuh lebih cepat.

Oleh karnanya membatasi konsumsi gula dapat membantu menjaga kesehatan gigi.

7. Kesehatan usus yang lebih baik

Mengurangi konsumsi gula dapat membantu menjaga kesehatan usus dan mengurangi jumlah lapisan yang dapat menyebabkan peradangan pada usus.

BACA JUGA:Fakta Mengejutkan! Olahraga Berlebihan Dapat Sebabkan Masalah Kesehatan Tubuh Kamu Lho

8. Mendapatkan kulit yang lebih baik

Mengurangi konsumsi gula dapat membuat akan berdampak baik untuk mendapatkan kulit lebih baik. 

Gula juga dapat merusak kolagen dan elastin, yang bertanggung jawab untuk menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit. 

Sumber: