Catat Girls! Ini Tips Berat Badan Tetap Ideal Setelah Lebaran, Gak Perlu Khawatir Gemuk!

Hindari makanan yang mengandung banyak gula tambahan, lemak jenuh, dan garam berlebih. 

3. Jaga Aktivitas Fisik

BACA JUGA:Update Harga iPhone 13 di iBox per April 2024, Smartphone Flagship Apple dengan Spesifikasi Memukau

BACA JUGA:Harga Samsung Galaxy M15 5G: Usung Kapasitas Baterai Jumbo 6000 mAh! Begini Spesifikasinya

Setelah lebaran, pastikan untuk tetap aktif secara fisik. 

Luangkan waktu untuk berolahraga secara teratur, seperti berjalan kaki, berlari, atau berenang.

Aktivitas fisik membantu membakar kalori berlebih dan menjaga kesehatan jantung serta kebugaran tubuh secara keseluruhan. 

4. Pantau Asupan Cairan

BACA JUGA:Harga Infinix Note 11 Pro Turun Drastis! Usung Kamera Unggul Zoom 30x, Begini Spesifikasi Lengkapnya

BACA JUGA:Promo Lebaran 2024! Harga iPhone 11 Turun Drastis jadi Cuma Rp5 Jutaan, Ini Keunggulannya!

Selalu pastikan untuk cukup mengonsumsi air setiap hari. 

Minum air secara cukup membantu menjaga metabolisme tubuh tetap stabil dan mengurangi rasa lapar. 

Hindari minuman bersoda dan minuman manis lainnya yang tinggi kalori. 

5. Atur Pola Makan

BACA JUGA:Bocoran Spesifikasi iPhone 16 Terungkap! Inilah Deretan Inovasi yang Wajib Kamu Tahu

BACA JUGA:Samsung Galaxy A93 5G: Desain Premium dengan Performa Multitasking

Sumber: