Catat Girls! Ini Tips Berat Badan Tetap Ideal Setelah Lebaran, Gak Perlu Khawatir Gemuk!

OKINEWS.CO – Menjaga berat badan agar tetap ideal setelah Lebaran adalah hal yang perlu diperhatikan oleh semua orang, khususnya kaum wanita. 

Setelah menjalani ibadah puasa selama satu bulan penuh, semua umat Muslim akan merayakan hari Lebaran Idul Fitri.  

Lebaran identik dengan banyaknya hidangan lezat yang menggugah selera yang tak jarang membuat kita terlena dan makan secara berlebihan. 

Apalagi, aktivitas selama Lebaran biasanya tidak seproduktif hari-hari biasanya, dikarenakan kegiatan sekolah dan perkantoran diliburkan untuk merayakan momen Lebaran.  

BACA JUGA:7 Rekomendasi Tablet Termurah untuk WFH, Makin Produktif Anti Mager-Mager Club!

BACA JUGA:Update Harga Itel P55 5G: HP Gaming 5G Sejutaan dengan Spesifikasi dan Fitur yang Menggoda Banget!

Nah, supaya berat badan tetap ideal setelah Lebaran, berikut adalah beberapa tips yang dapat kaum girls lakukan. 

Tips Berat Badan Tetap Ideal Setelah Lebaran

1. Kontrol Porsi Makan

Setelah lebaran, mulailah kembali memperhatikan porsi makan kamu girls. 

BACA JUGA:Review Spesifikasi Itel RS4: HP Gaming Sejutaan yang Cocok Buat Bocil Epep!

BACA JUGA:Adu Spek Itel RS4 vs Itel P55 5G: HP Gaming Harga Sejutaan yang Paling Banyak Dicari, Lebih Bagus Mana?

Hindari makan berlebihan dan fokuslah pada jumlah makanan yang seimbang. 

Mengatur porsi makan akan membantu kamu mencegah penambahan berat badan yang tidak diinginkan. 

2. Prioritaskan Makanan Sehat

BACA JUGA:Update Harga Terbaru Vivo V29e, Desain Estetik dan Performa Gesit!

BACA JUGA:Harga Terbaru Redmi Note 11 Pro 5G per April 2024, Layar Super AMOLED dan Kamera Utama 108 MP

Setelah lebaran, prioritaskan konsumsi makanan yang sehat dan bergizi. 

Perbanyak asupan buah, sayuran, protein tanpa lemak, dan biji-bijian utuh. 

Sumber: