17. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular
Berjalan kaki tanpa alas kaki juga merupakan salah satu bentuk latihan kardiovaskular yang baik untuk kesehatan jantung.
Dengan jalan kaki akan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh, menjaga hati tetap aktif dan sehat.
Selain itu dengan jalan kaki secara rutin baik untuk menstabilkan tekanan darah dalam tubuh.
BACA JUGA:Mengejutkan! 5 Jenis Makanan yang Dianggap Busuk Ternyata Berkhasiat untuk Kesehatan
18. Mengurangi lemak dalam tubuh
Berjalan kaki tanpa alas kaki juga dapat meningkatkan proses metabolisme serta pembakaran kalori dalam tubuh,
Sehingga dengan rutin berjalan kaki mampu menurunkan kadar lemak berlebih dan mengontrol berat badan.
19. Meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot
Berjalan kaki tanpa mengunakan alas kaki dapat meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot.
Jalan kaki dapat melatih otot-otot di paha, bokong, dan kaki sehingga lebih kuat.
BACA JUGA:Mengejutkan! 5 Jenis Makanan yang Dianggap Busuk Ternyata Berkhasiat untuk Kesehatan
Berjalan kaki secara rutin juga dapat meningkatkan kekuatan tulang dan otot kaki.
20. Meningkatkan keseimbangan tubuh
Berjalan kaki secara teratur dapat meningkatkan keseimbangan tubuh hingga meningkatkan kekuatan tubuh.
Meskipun termasuk dalam olahraga yang ringan, manfaat berjalan kaki tanpa alas kaki bagi kesehatan tak boleh disepelekan begitu saja.