Ternyata, Terlalu Banyak Minum Air Putih Berbahaya Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Keracunan?

Ini semakin membuat tubuh mengalami dehidrasi dan menciptakan ketidakseimbangan air. 

5. Perubahan Warna Urine

Perubahan warna urine juga merupakan tanda mendasar apabila tubuh kelebihan asupan air.

Urine yang sehat berwarna kuning cerah, jika urine berubah warna menjadi bening atau jernih, itu merupakan tanda jika tubuh terlalu banyak mengkonsumsi air. 

6. Mempengaruhi Hati

Air mengandung zat besi yang tinggi yang mempunyai dampak negatif pada organ hati. 

BACA JUGA:Cara Cek Siswa Penerima PIP Desember 2023, Pencairan Tahap 3 Ada Perubahan Nominal?

Tubuh memang membutuhkan zat besi untuk mengangkut oksigen dalam darah. Biasanya, zat besi didapat dari makanan yang mudah diserap tubuh, 

Sebaliknya, tubuh tidak bisa dengan mudah menyerap zat besi dari air, yang selanjutnya mempengaruhi kesehatan hati.

7. Diare 

Salah satu dampak dari overhidrasi yaitu dapat menyebabkan hipokalemia atau penurunan kadar kalium dalam tubuh. Ini bisa menyebabkan diare dan keringat yang berkepanjangan.  

Hipokalemia sering mempengaruhi saluran pencernaan tubuh secara langsung, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti muntah dan diare.

BACA JUGA:Ini Cara Mudah Ajukan KUR BCA 2024, Pinjaman Tanpa Jaminan hingga Rp500 Juta

8. Kembung 

Dampak terlalu banyak minum air putih selanjutnya adalah kembung. 

Sumber: