Rahasia Kesehatan Tersembunyi Tempe Bacem: Berbagai Manfaat Luar Biasa yang Wajib Anda Ketahui!

Zat besi berperan dalam sirkulasi oksigen dalam tubuh, sementara kalsium, magnesium, dan fosfor penting untuk kesehatan tulang dan gigi.

4. Mengatur Gula Darah

BACA JUGA:Resep Tempe Bacem: Manjakan Lidah Anda dengan Kelezatan Tradisional!

BACA JUGA:Resep Onion Rings: Camilan Gurih dan Renyah untuk Teman Nyantai, Buruan Recook!

Karbohidrat kompleks dalam tempe memberikan energi bertahap dan menjaga kadar gula darah stabil.

5. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Kandungan serat pangan dalam tempe membantu meningkatkan pencernaan dan menjaga kesehatan saluran pencernaan. Serat juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes.

6. Mendukung Fungsi Otak

BACA JUGA:Ingin Menghasilkan Uang dari Instagram? Ikuti Tips Sukses Ini, Cocok untuk Pemula

BACA JUGA:Tips dan Cara Memilih Hewan Kurban 2024 Menurut Syariat Islam, Perhatikan Jenis dan Kriterianya!

Asam lemak tak jenuh dalam tempe, seperti omega-3 dan omega-6, bermanfaat untuk kesehatan otak.

7. Efek Antioksidan

Tempe mengandung senyawa isoflavon, yang merupakan salah satu senyawa antioksidan. Isoflavon membantu mengurangi risiko penyakit degeneratif.

Kandungan Nutrisi dan Gizi Tempe

BACA JUGA:7 Tips Menyimpan Kue Kering agar Awet dan Tidak Melempem, Tahan Sampai Lebaran Idul Adha! Simak Cara Jitunya

Sumber: