Rawan Sakit, Ini 12 Tips Menjaga Kesehatan Selama Musim Hujan Supaya Daya Tahan Tubuh Tetap Terjaga

BACA JUGA:Investasi Rumah vs Apartemen, Mana yang Lebih Baik? Simak Kelebihan dan Kekurangannya di Sini!

Jangan lupa juga untuk menyiapkan persiapan pelindung diri selama musim hujan, seperti jas hujan dan payung. 

10. Tidak makan sembarangan

Hindari mengonsumsi atau membeli makanan sembarangan yang tidak terjamin kebersihannya. Pastikan untuk selalu mengonsumi makanan yang bersih dengan kandungan baik untuk kesehatan.

11. Hindari kontak dengan orang sakit

Hindari kontak fisik dengan orang sakit, terutama jika sistem imun tubuh sedang melemah. 

Jangan berbagi handuk atau peratalan makan dengan orang yang sedang sakit karena risiko penularan virus lebih meningkat.

BACA JUGA:Jangan Sampe Tertipu! Begini 10 Tips Beli Mobil Bekas untuk Pemula, Nomor 5 Penting Banget

12. Konsumsi asupan vitamin c

Vitamin c merupakan salah satu vitamin yang sangat baik untuk mengoptimalkan sistem imun tubuh.

Kandungan vitamin c terdapat di berbagai makanan, seperti jeruk, stroberi, brokoli, hingga bayam.

Selain dari makanan, kebutuhan vitamin c juga dapat dipenuhi melalui suplemen vitamin c. 

Itulah 12 tips menjaga kesehatan selama musim hujan supaya daya tahan tubuh tetap terjaga. Semoga bermanfaat. (*)

BACA JUGA:Tertarik Investasi Rumah? Ini Tips dan Keuntungan Menjalaninya

Sumber: