Obat Alami Ampuh! 20 Manfaat Jagung untuk Kesehatan yang Jarang Orang Tau

Kandungan vitamin C dalam jagung dapat membantu menjaga kesehatan kulit. 

BACA JUGA:Enak dan Sehat, Berikut 15 Manfaat Ikan Tuna yang Sayang untuk Dilewatkan, Bisa Cegah Stunting, Loh!

Vitamin C sendiri memiliki efek antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan membantu mempercepat proses penyembuhan luka.

8. Mencegah kangker

Jagung memiliki banyak nutrisi fisiologis aktif yang bagus untuk mencegah terjadinya kangker. 

Pada jagung juga mengandung anti-hiperlipidemia, anti-thrombotik, anti-virus,untuk dapat mencegah kondisi buruk pada tubuh manusia.

Pada rumah sakit biasanya pasyen ddianjurkan secara medis untuk mengonsumsi beras jagung sebagai pangan pokok, atau makanan ringan berbasis jagung.

BACA JUGA:Mengenal Warisan Budaya: 10 Kopi Indonesia Menjadi Idola pada Kancah Internasional, Inilah Daftarnya 

Kandungan lain yang ada pada jagung seperti terpenoid, flavonoid, dan fenolik lain sangatbaik untuk pencegah resiko kanker.

9. Menjaga kesehatan mata

Jagung mengandung antioksidan zeaxanthin dan lutein yang dikenal baik untuk menjaga kesehatan mata. 

Beberapa studi menunjukkan bahwa rutin mengonsumsi jagung dapat mengurangi risiko terjadinya gangguan mata terkait penuaan hingga katarak.

Jagung juga  mengandung vitamin A yang penting untuk menjaga kesehatan mata. 

10. Membantu menambah berat badan

Keberadaan serat makanan dalam menu sehari-hari terbukti dapat menjaga dan meningkatkan fungsi saluran cerna dan menjaga kesehatan tubuh.

Sumber: