Heboh di Sosmed, Benarkah Kurang Minum Air Putih Dapat Menyebabkan Batu Ginjal? Simak Penjelasannya Disini!

BACA JUGA:10 Fakta Menarik Oncom yang Belum Banyak Diketahui, Temukan Rahasianya Disini

Agar tidak terjadi pembentukan batu ginjal, sebaiknya penuhi asupan kebutuhan air putih per hari. 

Jika asupan air terpenuhi, maka mineral dalam urine bisa dilarutkan. 

Bagi orang dewasa normal disarankan untuk meminum sebanyak delapan gelas per hari, atau setara dengan dua liter sehari. 

Sedangkan pengidap batu ginjal disarankan untuk meminum sebanyak tiga liter per hari. 

BACA JUGA:Girls Wajib Tau! Ini Kelebihan Sisir Wet Brush untuk Semua Kondisi Rambut

2. Penurunan Fungsi Sistem Kardiovaskular 

Kurang minum air putih dapat menyebabkan penurunan fungsi sistem kardiovaskular di tubuh. 

Jika tubuh kurang air putih, darah akan cenderung lebih mengental sehingga jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

Hal inilah yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke serta penurunan fungsi sistem kardiovaskular lainnya. 

BACA JUGA:Cuma Ditambah Air! Begini Cara Memanfaatkan 5 Jenis Tepung agar Wajah Halus dan Awet Muda

Sangat penting untuk memperhatikan asupan air putih sehari-hari agar tubuh tidak mudah terserang penyakit. 

Perlu diketahui, kebutuhan air putih setiap orang berbeda-beda, tergantung dengan usia, fisik, dan kondisi kesehatan masing-masing.

3. Infeksi Kandung Kemih 

Kurang air putih juga lebih rentan terserang infeksi saluran kandung kemih. 

Sumber: