Mana yang Lebih Sehat? Minum Air Hangat atau Air Dingin? Simak Penjelasannya di Sini!

Maka air hangat dapat bertindak sebagai bantuan alami terhadap rasa sakit. Hal ini sangat disarankan ketika kamu mengalami nyeri sendi atau kram saat menstruasi. 

Manfaat Minum Air Dingin 

Minum air hangat memang membawa sejumlah manfaat untuk kesehatan tubuh. Akan tetapi, ternyata minum air dingin juga membawa sejumlah manfaat yang baik untuk tubuh. 

BACA JUGA:Temukan Peluang untuk Mendapatkan Pendidikan: 20 Beasiswa S1 Dalam Negeri yang Bisa Membantu Masalah Kamu

Berikut manfaat minum air dingin untuk kesehatan tubuh.

1. Menghidrasi Tubuh Setelah Berolahraga

Ketika berolahraga, suhu tubuh akan meningkat. Untuk menurunkan suhu tubuh setelah olahrga, minum air sangat disarankan.

Hal ini karena, air dingin dapat membantu tubuh untuk menurunkan suhu tubuh. Air dingin juga mencegah tubuh mengalami dehidrasi setelah berolahraga, serta dapat membakar kalori lebih baik.

2. Menurunkan Demam

Minum air dingin ketika demam merupakan salah satu cara untuk menurunkan suhu tubuh yang sedang meningkat.

BACA JUGA:Ternyata, Terlalu Banyak Minum Air Putih Berbahaya Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Keracunan?

Penting untuk menjaga suhu tubuh agar selalu terhidrasi saat demam, karena tubuh akan bekerja lebih keras untuk melawan faktor yang menyebabkan demam.

Begitu juga ketika tubuh sedang merasa kepanasan, minum air dingin dapat menjadi bantuan yang tepat.

Untuk mengisi elektrolit yang hilang, kamu bisa menambahkan perasan lemon segar dan garam.

3. Melawan Heat Stroke

Sumber: