Fakta Mengejutkan! Olahraga Berlebihan Dapat Sebabkan Masalah Kesehatan Tubuh Kamu Lho

Tentu saja jika dibiarkan secara terus menerus akan berdampak resiko lain pada tubuh wanita, bahkan hal ini dapat menjadi resiko peningkatan kemandulan pada wanita.

BACA JUGA:Bahaya Tidur dengan Kipas Angin! Resiko Kesehatan Dibalik Sejuknya Kenyamanan di Malam Hari

5. Melemahkan system kekebalan tubuh

Sistem dalam tubuh manusia kan memproses pemulihan kelelahan yang kita alami saat berolahraga secar berlebihan ketika kita beristirahan di malam hari.

Tapi jika berolahraga secar berlebihan yang menyebabkan kamu susah tidur dimalam hari karna terlalu memaksakan diri kamu melakukan aktifitas ini maka sisitem kekebalan tubuh kamunakan menurun.

Berlebihan dalam berolahraga akan berdampak negative kepada kesehatan mental dan emosional yang juga dapat menyebabkan kelelahan, kecemasan hingga depresi membuat kamu susah untuk tetidur pada malam hari.

BACA JUGA:Segarkan Hidup dan Sehatkan Ruang Kerja! Manfaat Luar Biasa Menghidupkan AC Secara Teratur

Jika kondisi ini terjai dalam waktu yang lama maka system kekebalan tbuh kita akan terganggu dan dapat menyebabkan kita rentan akan resiko kesehata karna istem imun kita kuran baik.

6. Tidak baik untuk jantung

Bedasarkan pakar kesehatan berolahrasa berlebihan dengan telalu memaksakan tubuh dapat beresiko kematian akibat serangan jantung.

Selain dari kelelahan dan susah tidur berolahraga berlebihan menyebabkan resiko tinggi dalam terkena penyakit jantung karna system imun kita terlalu rendah.

Jadi selalu pastikan untuk tidak melakukan segala sesuatu secra berlebihan, karna segala sesuatu yang berlebihan bisa berdampak buruk termasuk olahraga.

BACA JUGA:Minimalis Bukan Berarti Pelit! Simak 10 Tips Memulai Gaya Hidup Minimalis yang Tren di Kalangan Anak Muda

7. Osteoarthritis

Disebut juga sebagai penyakit degenerasi sendi, osteoarthritis menyebabkan pembengkakan sendi-sendi di dalam tubuh. 

Sumber: