Fakta Mengejutkan! Olahraga Berlebihan Dapat Sebabkan Masalah Kesehatan Tubuh Kamu Lho

BACA JUGA:Mengejutkan! 5 Jenis Makanan yang Dianggap Busuk Ternyata Berkhasiat untuk Kesehatan

2. Kelelahan hingga menurunkan prokdutifitas dalam aktivitas sehari-hari.

3. Sulit berkonsentrasi.

4. Suasana mood yang mudah berubah.

5. Sering mengalami cedera.

6. Berat badan turun drastis.

Berikut ini merupakan beberapa dampak negatiif yang mungkin terjadi jika melakukan olahraga secara berlebihan:

1. Kelelahan Berlebihan

Terlalu berlebihan melakukan olahraga atau tidak memberikan ruang cukup bagi tubuh kamu untuk beristirahat yang cukup.

BACA JUGA:Dampak Kesehatan dibalik Kenyamanan Memakai Soft Lens Mines Bagi Pengguna Kacamata

Akan membuat tubuh merasakan kelelahan berlebihan yang bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan yang akan kamu dapatkan, seperti penurunan produktifitas, menghilangkan fokus hingga peningkatan cidera secara berlebihan.

Olahraga secara berlebihan membuat tenaga dari tubuh kita terkuras yang akan sangat terasa mulai dari lemas bahkan tidak aka nada lagi semangat untuk melakukan aktifitas lainnya.

2. Sakit otot dan pinggang

Olahraga berlebihan juga tidak akan baik untuk kesehatan otot-otot dan pinggang kita, karena  dengan terlalu sering melakukan aktifitas fisik ini.

BACA JUGA:Kesehatan Terancam! Mengungkap Resiko Bahaya Hidupkan Alarm secara Berlebihan

Sumber: