Waspada! Beberapa Penyakit yang Akan Muncul jika Kamu Terus Mengaalami Kesulitan Tidur

OKINEWS. CO – Beragam aktifitas  dan ditambah lagi dengan keadaan cuaca yang sedang ekstrim, mungkin membuat anda mengalami kesilita untuk tidur.

Di zaman modern ini, aktivitas yang semakin padat dan tekanan hidup yang semakin meningkat seringkali memberikan tantangan baru bagi kita, salah satunya adalah menjaga kualitas tidur yang cukup.

Terlebih lagi, saat ini banyak orang yang mengalami gangguan tidur pada musim ekstrim, dan seringkali mengakibatkan kesulitan tidur karena stres dan kelelahan.

Tidur yang cukup dan berkualitas merupakan landasan berharga bagi kesehatan yang baik dan berperan penting dalam menjaga keseimbangan fisik dan mental.

BACA JUGA:Kesehatan Terancam! Mengungkap Resiko Bahaya Hidupkan Alarm secara Berlebihan

Namun, pakar kesehatan menekankan bahwa kesulitan  tidur yang terus-menerus bisa menjadi tanda awal  penyakit serius.

Beberapa penyakit yang mungkin akan muncul jika kamu terus mengaalami kesulitan tidur:

 1.Insomnia Primer

Insomnia Primer Gangguan tidur tanpa penyebab yang jelas dapat mengindikasikan insomnia primer dan memerlukan perhatian medis lebih lanjut.

 Insomnia primer adalah suatu kondisi di mana seseorang mengalami kesulitan tidur tanpa  penyebab medis atau psikologis yang jelas.

BACA JUGA:Dampak Kesehatan dibalik Kenyamanan Memakai Soft Lens Mines Bagi Pengguna Kacamata

Istilah insomnia mengacu pada gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan untuk tertidur atau tetap tertidur, yang dapat mengakibatkan kurang tidur.

Pada insomnia primer, gangguan tidur  tidak dapat dikaitkan dengan kondisi kesehatan atau gangguan psikologis tertentu.

Hal ini berbeda dengan insomnia sekunder, dimana gangguan tidur disebabkan oleh kondisi medis atau masalah kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, atau penyakit kronis.

Sumber: