Waspada! Beberapa Penyakit yang Akan Muncul jika Kamu Terus Mengaalami Kesulitan Tidur

Anda mungkin juga  mengalami kesulitan berkonsentrasi, mengingat informasi, dan melakukan tugas sehari-hari secara efektif.

 3. Gangguan Depresi Berat

Gangguan Jiwa Kondisi seperti depresi dan kecemasan dapat mempengaruhi pola tidur dan memerlukan evaluasi lebih lanjut oleh ahli medis.

BACA JUGA:Tetap Makan Enak saat Diet! Tips dan Trik Memilih Menu Makan Agar Diet tetap menyenangkan

Yang terkait dengan gangguan kejiwaan dapat berupa kesulitan  tidur, terbangun di tengah malam, sulit tidur lagi, atau bangun pagi.

Gejala-gejala ini dapat mengganggu pola tidur alami Anda dan menyebabkan kurang tidur.

Poin penting mengenai gangguan jiwa dan gangguan tidur antara lain depresi, kecemasan, dan gangguan stres pasca trauma (PTSD).

Gangguan kejiwaan lain seperti gangguan bipolar, skizofrenia, dan gangguan makan juga dapat memengaruhi perilaku tidur.

BACA JUGA:Bahaya Tidur dengan Kipas Angin! Resiko Kesehatan Dibalik Sejuknya Kenyamanan di Malam Hari

4. Sleap Apea

Sleep Apnea Terbangun secara teratur saat tidur bisa menjadi tanda sleep apnea, yaitu gangguan pernapasan yang memerlukan diagnosis dan pengobatan khusus.

Berhubungan dengan gangguan sinyal otak yang mengontrol pernapasan. Pada tipe ini, otak tidak mampu mengirimkan sinyal yang benar ke otot pernapasan.

Sleep apnea adalah gangguan tidur yang ditandai dengan berhentinya pernapasan untuk sementara saat tidur.

Pada kondisi ini, terjadi penyumbatan saluran napas dan pernapasan terhenti selama beberapa detik atau lebih.

BACA JUGA:Kesehatan Terancam! Mengungkap Resiko Bahaya Hidupkan Alarm secara Berlebihan

Sumber: