Waspada! Beberapa Penyakit yang Akan Muncul jika Kamu Terus Mengaalami Kesulitan Tidur

Apnea tidur terjadi beberapa kali dalam satu jam saat tidur dan dapat mengganggu ritme tidur alami Anda,  Ada dua jenis utama apnea tidur yaitu:

1. Obstructive Sleep Apnea (OSA)

Obstructive Sleep Apnea (OSA) Bentuk paling umum dari sleep apnea, Ini terjadi ketika otot-otot  tenggorokan terlalu rileks sehingga menyebabkan penyempitan atau penyumbatan saluran napas.

2. Central Sleep Apnea

Central Sleep Apnea Kurang umum, namun berhubungan dengan ketidakmampuan otak  mengirimkan sinyal yang tepat ke otot pernapasan.

Sleep apnea dapat menyebabkan gangguan tidur yang serius dan berdampak negatif terhadap kesehatan Anda secara keseluruhan.

BACA JUGA:Sisi Gelap Tren Mukbang Tahu Panas Viral di TikTok, Beresiko untuk Kesehatan Tubuh Loh! Ini Penjelasannya

Gejala umumnya antara lain mendengkur keras, sesak napas atau  sesak saat bangun tidur, dan rasa lelah  berlebihan di siang hari.

Jika Anda menduga Anda menderita sindrom apnea tidur, penting untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat dari dokter.

 5. Masalah pada Jantung

Masalah Pernapasan atau Jantung Masalah tidur mungkin berhubungan dengan masalah pernapasan atau jantung dan harus diperiksakan ke dokter.

 Masalah pernafasan dan jantung yang berhubungan dengan kurang tidur dan kualitas tidur yang buruk dapat disebabkan oleh berbagai kondisi medis, termasuk sleep apnea.

BACA JUGA:Mengejutkan! 5 Jenis Makanan yang Dianggap Busuk Ternyata Berkhasiat untuk Kesehatan

Ahli menekankan pentingnya menjaga jadwal tidur yang sehat, mengurangi stres, dan mencari bantuan medis jika Anda mengalami gangguan tidur, namun tantangannya tetap ada.

Tidur yang baik adalah komponen penting dari kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Sumber: