Wajib Tau! Ini 10 Bahaya Kesehatan Makan Mie Instan Dicampur Nasi yang Sering Jadi Kebiasaan Orang Indonesia

OKINEWS.CO - Orang Indonesia belum makan kalau belum makan nasi. Hal ini yang menjadi salah satu alasan kenapa Orang Indonesia banyak yang makan mie instan dicampur nasi. 

Nasi memang merupakan makanan pokok masyarakat Indonesia. Namun, tidak semua makanan boleh dimakan bersamaan dengan nasi, contohnya mie instan.

Dilansir dari halodoc.com, mie instan memiliki kandungan karbohidrat, lemak, dan sodium yang tinggi. Selain itu, mie instan rendah kalori, serat, dan protein.

Sedangkan nasi kaya akan karbohidrat, jadi tidak disarankan mengkombinasikan kedua makanan karbohidrat tersebut.

BACA JUGA:Resmi Dibuka, Begini Syarat dan Cara Daftar KPPS Pemilu 2024, Gajinya Lumayan!

Dilansir dari berbagai sumber, berikut bahaya makan nasi dengan mie instan yang sering jadi kebiasaan orang Indonesia.

1. Karbohidrat Berlebih 

Nasi dan mie instan keduanya mengandung karbohidrat, sehingga apabila keduanya disatukan, tubuh akan menerima terlalu banyak karbohidrat.

Makanan tinggi karbohidrat menimbulkan rasa cepat kenyang, sehingga tidak ada keinginan untuk mengkonsumsi makanan lain lagi.

Sehingga tubuh akan kekurangan nutrisi lainnya seperti nutrisi, protein, dan lemak. 

BACA JUGA:Apa Itu KPPS Pemilu 2024? Yuk Intip Tugas dan Besaran Gajinya Disini!

2. Obesitas 

Setelah masuk ke dalam tubuh, kandungan tinggi yang ada di nasi dan mie instan akan dipecah menjadi lemak. 

Lemak yang menumpuk dapat memicu risiko obesitas jika tidak dibarengi dengan aktivitas olahraga yang teratur.

Sumber: