Jangan Langsung Tidur Setelah Makan, Mitos atau Fakta? Caritau Jawabannya di Sini!

BACA JUGA:Tetap Subur, Begini Cara Merawat Tanaman Hidroponik dengan Benar

3. Kemungkinan Penyakit Tertentu

Munculnya rasa kantuk setelah makan juga bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan tertentu. 

Beberapa kondisi yang dapat membuat kamu mengantuk setiap selesai makan diantaranya seperti diabetes, sleep apnea, anemia, hipotoroidisme, dan penyakit celiac. 

Bahaya Tidur Setelah Makan

BACA JUGA:Saatnya Nendang Pintu! Yamaha Resmi Meluncurkan Lexi 155cc, Kapasitas Mesinnya Menggiurkan

1. Risiko Obesitas 

Langsung tidur setelah makan dapat menyebabkan peningkatan berat badan yang cukup signifikan. 

Hal ini terjadi akibat lambatnya proses metabolisme tubuh dan kurangnya aktivitas membakar kalori dari makanan yang dikonsumsi. 

2. Risiko Penyakit Asam Lambung

BACA JUGA:Benarkah Minum Kopi Bisa Menghilangkan Kantuk? Mitos Atau Fakta?

Tidur atau berbaring setelah makan sangat tidak baik untuk kesehatan lambung, terutama setelah makan dalam porsi yang banyak. 

Hal ini dikarenakan dapat menyebabkan tekanan di dalam lambung meningkat, sehingga makanan dan cairan lambung menjadi naik ke kerongkongan. 

Jika hal ini dilakukan secara terus-menerus, maka dapat menimbulkan gejala penyakit asam lambung (gerd). 

3. Risiko Insomnia

Sumber: