3. Mendukung Pertumbuhan Bakteri Usus
Walaupun pati resisten yang ada dalam nasi dingin tidak bisa dicerna baik dalam usus halus.
Tetapi saat mengonsumsi nasi dingin akan langsung diarahkan ke usus besar yang bernutrisi baik untuk bakteri yang ada dalam usus.
Bakteri baik dalam usus yang sehat dapat menjaga Kesehatan pencernaan dan kinerja imun yang ada dalam tubuh.
BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! Ini 15 Dampak Kurang Minum Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh
4. Menurunkan Kolesterol
Dilansir dari jurnal ilmiah dengan judul Nutrition Research mengungkap jika pati resisten dapat membantu mengurangi kolesterol jahat hingga kolesterol tinggi.
Bagi orang yang memiliki riwayat diabetes, terdapat risiko komplikasi yang membahayakan kesehatan jantung hingga pembuluh darah. Itulah sebabnya dianjurkan untuk mengonsumsi nasi dingin.
5. Mendukung Kinerja Insulin
Pati resisten yang ada dalam nasi dingin bisa membantu kerja hormon insulin yang bertugas membawa glukosa dalam sel-sel tubuh.
BACA JUGA:Waspada Cacingan pada Orang Dewasa, Bukan Hanya Anak Kecil yang Rentan! Simak Penjelasannya
Jika sel dalam tubuh bisa memanfaatkan glukosa dengan baik, maka lonjakan gula darah tidak akan terjadi terlalu tajam.
Tips Aman Mengonsumsi Nasi Dingin
Untuk mengonsumsi nasi dingin tidak boleh sembarang kamu konsumsi.
Sebab jika nasi tidak disimpan dengan baik, maka nasi dingin akan mengakibatkan keracunan.