Rahasia Sebuhkan Kolestrol Tinggi, Lengkap dengan Penyebab dan Cara yang Perlu Diketahui
Penting untuk menjaga kolestrol tubuh untuk cara menjaga imunitas tubuh supaya terhindar dari berbagai penyakit kolestrol tinggi yang serius--
5. Kebiasaan merokok
6. Terlalu banyak mengonsumsi minuman beralkohol
selain dari faktor kebiasan buruk aktivitas sehari-hari, penyebab kolestrol tinggi banyak terjadi karna salah mengkonsumsi makanan.
BACA JUGA:Waspada Ancaman Tersembunyi! 5 Benda Sehari-Hari Ini Dapat Membawa Resiko Kesehatan yang Mengejutkan
Makan makanan adalah salah satu penyebab umum yang sering terjadi dan menjadi faktor utama yang sering terjadi menigkatkan kadar kolesterol dalam darah meningkat.
Makanan yang menyebabkan kolesterol tinggi pada biasanya mengandung lemak jenuh atau lemak trans yang tinggi.
Kedua jenis lemak jahat itu banyak ditemukan pada beberpa olahan seperti daging berlemak, produk susu tinggi lemak, hingga makanan kemasan atau olahan.
Beberapa jenis makanan yang mengandung kolesterol yang tinggi antara lain:
BACA JUGA:Anak Kos Harus Waspada, Resiko Kesehatan Mengkonsumsi Ayam Setiap Hari
1. Makanan cepat saji
2. Udang
3. Jeroan pada daging
4. Santan
5. Krim
6. Biskuit
Sumber:
- Share:
