Rekomendasi Merek Coklat Sehat yang Bahkan Bisa Mendukung Program Diet Kamu Lho!
Coklat teryata bisa mendukung keberhasilan diet, Beberapa merek coklat bahkan didesain untuk memudahkan program diet --
OKINEWS. CO - Coklat teryata bisa mendukung keberhasilan diet yang sedang kita jalani lho.
Beberapa merek coklat bahkan ditujukan untuk memudahkan program diet kamu.
Memilih jenis coklat yang tepat dapat mebuat program diet kita malah berhasil.
Banyak brend coklat, mendisain produk mereka untuk dapat dikonsumsi kontemer mereka agar tetap sehat walau mengkonsumsi coklat dengan sering.
Apakah jika anda menghindari mengkonsumsi coklat? teryata itu keputusan yang mungkin yang akan aanda sesali setelah membaca artikel ini.
Coklat juga disarankan untuk program diet karena dapat meningkatkan dan memperbaiki mood, yang dapat mendukung diet kamu.
Walaupun begitu, ada beberapa hal yang wajib kamu ketahui, mengkonsumsi coklat secara berlebihan juga menimbulkan epek yang ttidak baik untuk tubuh.
Saran merek coklat yang baik untuk kesehatan dan sangat cocok bagi mereka yang sedang menjalani program diet untuk menikmati coklat ini.
1. Chocolate Monggo
Chocolate Monggo merupakan merek berasal dari yogyakarta.
Didirikan pada tahun 2005 dengan konsep menciptakan suvenir khas dari kota Yogyakarta.
Merek lokal ini telah dikenal karena ragam rasa cokelatnya yang unik dan sangat disukai oleh lidah orang Indonesia.
Chocolate Monggo Cokelat Murni 24 Healthy Flavours 86% adalah pilihan dark chocolate dengan kadar kakao sebesar 86%.
BACA JUGA:Bahaya Tidur dengan Kipas Anggin! Resiko Kesehatan di Balik Sejuknya Kenyamanan di Malam Hari
Merek cokelat hitam ini terkenal karena menggunakan bahan-bahan premium, seperti biji kakao organik dan mentega kakao organik.
Produk ini dihasilkan dari bahan baku yang berkualitas tinggi, yaitu biji kakao organik, tanpa penambahan rasa atau pemanis buatan.
Cokelat ini dirancang untuk menonjolkan karakteristik alami biji kakao organik.
Dengan kandungan kakao sebesar 80 persen, cokelat ini diproduksi dengan teliti untuk memberikan pengalaman cokelat yang autentik dan berkualitas tinggi.
2. Cau Chocolates
BACA JUGA:Bahaya Tidur dengan Kipas Anggin! Resiko Kesehatan di Balik Sejuknya Kenyamanan di Malam Hari
Cau Chocolates adalah merek dark chocolate asli yang diproduksi dari bahan-bahan premium.
Bahan premium yang di produksi termasuk biji kakao organik dan mentega kakao organik.
Cokelat ini ideal bagi penggemar cokelat murni tanpa tambahan bahan lain.
Selain dapat dinikmati langsung, cokelat ini juga dapat digunakan sebagai bahan untuk membuat kue, truffle, atau dekorasi cokelat lainnya.
3. Junglegold Sea Salt & Cacao Nibs
Jika Anda merasa jenuh dengan cita rasa dark chocolate asli.
Mungkin Anda ingin mencoba Junglegold Sea Salt & Cacao Nibs.
Merek dark chocolate ini mencakup sentuhan garam laut Bali dan potongan biji kakao yang crunchy.
Setiap gigitan menghadirkan paduan rasa dark chocolate yang pahit, tekstur lembut, sentuhan asin dari sea salt.
BACA JUGA:Tetap Makan Enak saat Diet! Tips dan Trik Memilih Menu Makan Agar Diet tetap menyenangkan
Dan kerenyahan dari potongan biji kakao, memberikan pengalaman rasa yang segar dan tidak monoton.
4. Lindt Excellence Dark
Merek dark chocolate asal Amerika ini dikenal sebagai dark chocolate murni dengan kandungan kakao sebesar 99 persen.
Meskipun Lindt Excellence Dark Cocoa 99% mungkin dianggap memiliki rasa kakao.
Yang intens dan pahit oleh sebagian orang, jenis cokelat ini dianggap sangat sehat karena hampir tidak mengandung gula dan susu.
BACA JUGA:Makanan yang Aman untuk Penderita Masalah Jantung
Tidak hanya dapat dinikmati langsung, cokelat ini juga dapat diolah menjadi campuran dengan susu, bahan kue, dan topping lainnya.
Lindt Excellence Dark Cocoa 99% bisa menjadi pilihan cokelat untuk program diet karena rendah kalori.
5. Whittakers Dark Ghana
Cokelat ini diperkaya dengan kadar kakao tinggi yang bermanfaat bagi kesehatan, sehingga dapat dikonsumsi saat sedang menjalani program diet.
Sesuai namanya, Whittakers Dark Ghana diproduksi di Ghana.
BACA JUGA:Waspada, Tempat Makan jadi Klaster Baru Covid-19
Coklat ini menggunakan biji kakao berkualitas tinggi dari Ghana, memberikan pengalaman rasa dan aroma yang unik.
Merek dark chocolate ini juga dapat dilelehkan.
Kemudian dicampur dengan potongan buah kering kecil-kecil, menciptakan paduan cita rasa yang beragam dan lezat.
Itulah beberapa rekomendasi merek coklat terbaik untuk camilan di antara waktu makan.
Pastikan memilih produk dengan kadar kakao tinggi dan rendah gula serta susu untuk menjaga kesehatan tubuh dan program diet anda.
BACA JUGA:Susu Formula Bukan Pilihan Utama untuk Balita, Mom Uung: Berikan Asupan Gizi yang Cukup
Namun, perlu berhati-hati, karena banyak cokelat yang memiliki kandungan gula tinggi yang dapat berpotensi merugikan kesehatan.
Oleh karena itu, disarankan untuk memilih jenis cokelat berikut ini, karena memiliki kandungan yang lebih baik untuk tubuh.
Dalam berbagai merek dan jenis cokelat yang beredar, memilih cokelat bisa menjadi tugas yang membingungkan.
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda memilih cokelat yang lebih sehat dan diet anda terap terjaga.
BACA JUGA:Cegah Anak Stunting, Ibu Hamil di OKi Dapat Asupan Susu dan Telur
1. Periksa data gizi
Rincian kandungan nutrisi setiap varian cokelat sebaiknya diperoleh melalui informasi nilai gizi yang tertera pada kemasan.
Maka dari itu, disarankan untuk memperhatikan informasi nilai gizi sebelum memutuskan pilihan cokelat.
Cokelat yang baik untuk kesehatan seharusnya tidak mengandung gula tambahan atau perasa.
2. Hindari memilih cokelat Dutch
Cara biji kakao mentah diolah menjadi cokelat dapat memengaruhi kandungan flavanol dalam produk akhir.
BACA JUGA:Makanan yang Aman untuk Penderita Masalah Jantung
Salah satu metode pengolahan yang dapat meningkatkan citarasa adalah proses dutching.
Di mana cokelat mengalami pemrosesan dengan menggunakan alkali.
Namun, sayangnya, penggunaan alkali dapat mengakibatkan penurunan signifikan dalam kadar flavanol.
Oleh karena itu, disarankan untuk memilih cokelat yang tidak melalui proses dutching.
BACA JUGA:Resep Rahasia Brownis Crispy Cemilan Favorit Cipung, Begini Cara Membuatnya, Dijamin Anti Gagal!
4. Pilih cokelat dengan kandungan utama cocoa butter atau cocoa liquor
Cokelat yang mengandung bahan utama cocoa butter atau cocoa liquor memiliki kadar kakao yang lebih tinggi
Sehingga memastikan kandungan flavanol yang optimal.
Hindari memilih cokelat yang didominasi oleh kandungan gula, karena konsumsi berlebihan dapat membahayakan kesehatan Anda.
Informasi mengenai kandungan utama cokelat dapat dilihat dari urutan komposisi, di mana semakin awal disebut, semakin banyak kandungan tersebut.
Selain itu, disarankan untuk memilih cokelat yang minim bahan tambahan, seperti fruktosa, sirup jagung, dan lemak terhidrogenasi (hydrogenated fats).
Selanjutnya, penting untuk mengendalikan asupan kalori guna menghindari penambahan berat dan kesehatan anda.
Disarankan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan, cukup dengan porsi yang sesuai setiap harinya.*
Sumber:
- Share:
