Mandi air dingin di pagi hari bisa membuat kamu merasa segar dan terjaga. Hal ini karena suhu air yang dingin akan membuat otak memproduksi hormon norepinefrin.
Mandi air dinggin akan merangsang tubuh untuk memproduksi sel darah putih lebih banyak, hal ini berperan dalam bberbagai penakal antivirus dan kesehatan penyegaran pikiran.
BACA JUGA:Mengejutkan! 5 Jenis Makanan yang Dianggap Busuk Ternyata Berkhasiat untuk Kesehatan
Jenis homon ini yaitu sejenis adrenalin yang membantu pikiran kamu tetap waspada secara alami.
Mandi dengan air dinggin akan memberikan manfaat yang siknifikan dan memperlancar siklus darah yang baik yang dapat mencegah beberapa penyakit seperti hipertensi dan beberapa penyakit lainnya.
Selain air dinggian, mandi dengan air hangat juga memberikan banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh.
Manfaat mandi dengan air hangat, antara lain:
1.Mempelancar Peredaran Darah
Mandi air hangat dapat melancarkan sistem peredaran darah. Apalagi bila dilakukan di bawah pancuran dengan tekanan air yang stabil.
BACA JUGA:Resep Dapur Sehat Bunda, Yuk Intip cara Membuat Kebab Turki yang Menggoda
Berdiri di bawah pancuran selama lima menit juga membantu memperlancar sirkulasi pada arteri dan pembuluh darah.
Dapat mempelancar siklus pesedaran darah dengan stabil pada arteri dan pembuluh darah dalam tubuh kita.
Mandi air hangat juga dapat membuat tubuh lebih bertenaga dan berfungsi dengan optimal.
Mandi air hangat juga dapat menghindarkan dari risiko terkena penyakit yang berhubungan dengan penyumbatan pembuluh darah.
BACA JUGA:Mengejutkan! 5 Jenis Makanan yang Dianggap Busuk Ternyata Berkhasiat untuk Kesehatan
2. Mencegah Insomia