Tidur dengan lampu menyala, pencahayaan dapat memberikan beberapa keuntungan, meskipun.
Berikut adalah beberapa manfaat yang dapat terkait dengan tidur dengan pencahayaan:
1. Keamanan dan Perasaan Aman
Pencahayaan dapat menciptakan rasa aman dan mengurangi kecemasan, terutama bagi mereka yang merasa cemas atau takut dalam kegelapan.
2.Pencegahan Mimpi Buruk
Beberapa orang meyakini bahwa pencahayaan dapat membantu mencegah munculnya mimpi buruk atau ketakutan saat tidur.
BACA JUGA:Kenali 12 Tanda Kucing Menyukai Kamu Sebagai Pemiliknya, Salah Satunya Membawakan Hadiah?
3.Kemudahan Bangun
Tidur dengan pencahayaan dapat memudahkan bangun di tengah malam dan bergerak tanpa risiko terjatuh atau terbentur.
4.Pemulihan dari Gangguan Tidur
Beberapa individu yang mengalami gangguan tidur, seperti insomnia, mungkin merasa lebih nyaman tidur dengan pencahayaan yang lembut.
5.Tingkat Energi
Sebagian orang mungkin merasa lebih segar dan bugar ketika tidur dengan pencahayaan daripada tidur dalam kegelapan total.
Meskipun ada manfaat penting untuk diingat bahwa tidur dalam kegelapan masih dianggap lebih baik untuk kesehatan umum.
BACA JUGA:Dampak Kesehatan dibalik Kenyamanan Memakai Soft Lens Mines Bagi Pengguna Kacamata
Selain banyak manfaat ada juga resiko dan efek dari tidur dengan lampu yang menyala.