Mengenal Self Love: Pengertian, Manfaat, dan Cara Menerapkannya

1. Mendapatkan Kepuasan Hidup 

Dengan menerapkan self love, kamu akan menerima diri sendiri apa adanya. Hal ini termasuk menerima semua kondisi dalam diri, baik kelebihan maupun kelemahan diri.

Semuanya tentu memengaruhi kepuasan dalam hidup karena kamu punya kontrol atas diri sendiri. 

BACA JUGA:Sambut Holiday Sale 2023! Berikut Rekomendasi Game PS4 dan PS5, Serbu Diskon Hingga 95 Persen

2. Mempunyai Hidup yang Sehat

Self love dapat menjaga kesehatan mental serta menurunkan risiko gangguan pada psikis, seperti depresi, anti sosial, penyendiri, gelisah, emosional, dan masih banyak lagi.

Belajar mencintai diri sendiri juga dapat menurunkan risiko berbagai penyakit fisik, pasalnya meluangkan waktu untuk memanjakan diri sendiri dapat membuat perasaan menjadi lebih santai dan bahagia. 

3. Meningkatkan Self Esteem

Self esteem merupakan peranan yang sangat penting dalam kesehatan mental.

Self esteem adalah cara seseorang dalam memandang dan menerima dirinya sendiri. Jika self love telah dikelola dengan baik, maka otomatis self esteem pun akan meningkat.

BACA JUGA:Bersiap! KUR BRI 2024 Kembali Dibuka, Intip Jadwal dan Syarat Pengajuan Terbaru Disini

Cara Menerapkan Self Love

1. Kenali Diri Sendiri

Self love tidak akan terwujud apabila kamu tidak mengenali diri sendiri. Oleh karena itu, cara pertama untuk menerapkan self love adalah dengan mengebali diri sendiri.

Kenali tentang kelebihan dan kelemahan diri sendiri, target yang ingin dicapai, ketakutan, dan apa yang menjadi kekuatan diri sendiri. 

Sumber: