Mandi Air Dingin atau Hangat? Temukan Manfaat Kesehatan dari Kedua Pilihan di Sini

Mandi air hangat dapat membuat suhu tubuh lebih rendah, peredaran darah lebih lancar, dan membuat kita menjadi lebih rileks. 

Sensasi rileks tersebut akan membuat kamu merasa otot-otot kamu yang nyeri dan kaku lebih baik.

Sehingga secara tidak langsung juga dapat membantu lebih Otot-Otot Yang Tegang, Kaku dan Nyeri menjadi lebih rileks.

Namun, mandi air hangat terlalu sering dapat menyebabkan kulit kering. Air hangat mengganggu fungsi kelenjar minyak pada kulit yang berfungsi sebagai pelembap alami.

BACA JUGA:Fakta Mengejutkan! Olahraga Berlebihan Dapat Sebabkan Masalah Kesehatan Tubuh Kamu Lho

Baik mandi dengan air hangat ataupun dinggin memiliki manfaat yang sama yaitu memberikan banyak kebaikan untuk kesehatan tubuh.

Tapi penting untuk diketahui, pemilihan air untuk mandi juga sebaiknya disesuian dengan kondisi yang sedang kamu butuhkan.

Karna jika salalah atau kurang tepat penggunaan kedua jenis air ini dapat menyebabkan kamu tidak akan merasakan manfaat yang sama.

Dengan keadaaan suhu tubuh yang normal dengan suhu yang stabil hendaknya kamu lebih memilih mandi menggunakan air dingin.

BACA JUGA:10 Ide Me Time di Akhir Pekan, Dijamin No Ribet dan Low Budget!

Dengan kondisi tubuh yang seimbang kamu akan mendapatkan manfaat air dingin degan rileks dan menyenangkan.

Dan jika kami sedang mengalami sushu tubuh yang tidak baik, seperti demam, mengalami suhu panas sebaiknya kamu mandi menggunakan air panas.

Karna saat kamu deman, mandi menggunakan air panas akan meberikan manfaat yang baik untuk tubuh kamu , karna dengan suhu air ini kamu dapat membuka pori-pori tubuh yang akan memberikan manfaat bagi kesehatan mu.*

 

Sumber: