4 Tips Agar Tidak Ngantuk Lagi Setelah Sahur: Maksimalkan Produktivitas di Bulan Ramadan

4. Bergerak Aktif

Bergerak aktif setelah sahur memiliki manfaat yang dapat membantu mengurangi rasa kantuk selama berpuasa.

Lakukan aktivitas fisik ringan setelah sahur, seperti berjalan-jalan singkat atau melakukan senam ringan.

Slain itu juga gerakan fisik ringan seperti berjalan-jalan di kantor, meregangkan lengan, memutar leher, atau meluruskan punggung setiap satu atau dua jam sekali.

BACA JUGA:Rahasia Kunci Bangun Saur Tepat Waktu: Amalkan Doa Ini Sebelum Tidur Tanpa Ketergantungan pada Alarm

BACA JUGA:Resep Dodol Palembang: Manisnya Tradisi Khas Sumatera Selatan, Rasakan Kelezatan di Setiap Gigitan!

Ini membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi kantuk Gerakan tubuh akan membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangi rasa kantuk.

Selain itu, jangan lupa untuk tetap aktif selama siang hari dengan melakukan aktivitas ringan di antara ibadah.

Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat mengatasi rasa ngantuk setelah sahur dan menjaga produktivitas Anda tetap tinggi sepanjang bulan Ramadan. Semoga ibadah puasa Anda berjalan lancar dan penuh berkah.

Sumber: