Puasa Tanpa Loyo: Tips Ampuh untuk Tetap Bersemangat dan Aktif di Siang Hari

Hindari makanan pedas yang dapat menyebabkan mulas di siang hari. Pilih makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, dan serat untuk menjaga energi kita.

9. Jangan Begadang

BACA JUGA:Harga OPPO Reno 7 5G Turun Drastis di Maret 2024, Layar AMOLED dan Chipset MediaTek Dimensity 900

BACA JUGA:Cuma Rp1 Jutaan! Tecno POVA Neo 3 Gandeng Kapasitas Baterai 7000 mah, Gak Perlu Bolak Balik Colok Charger

Meskipun kita khawatir tidak terbangun untuk sahur, hindari begadang. Kekurangan tidur dapat membuat tubuh terasa lemas dan tidak bugar di siang hari.

Usahakan tidur cukup agar kita tetap bersemangat selama berpuasa. Semoga tips ini membantu anda menjalani puasa dengan lebih baik dan tetap berenergi!

Dengan mengikuti tips-tips di atas, diharapkan anda dapat menjaga semangat selama menjalani ibadah puasa di siang hari. Tetaplah mengutamakan kesehatan dan kesejahteraan fisik serta spiritual Anda selama bulan suci Ramadan.

Sumber: