Sebenarnya, terdapat alternatif lain selain alarm yang dapat digunakan untuk bangun dari tidur, yaitu cahaya.
Cahaya berfungsi sebagai sinyal bagi jam biologis tubuh untuk memproduksi hormon yang membangunkan seseorang dari tidur.
Selain itu, tidur lebih awal, menghindari konsumsi kopi, dan mengurangi aktivitas yang dapat mengganggu tidur juga dapat membantu memudahkan proses bangun pagi.
demikian informasi mengenai bahaya menghidupkan alarm secara berlebihan, manfaat alarm sendiri juga tak kalah penting, tapi jangan pernah abaikan resiko kesehatan yang akan dialami.