Pastikan untuk minum banyak air putih saat berbuka dan sahur untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari.
BACA JUGA:7 Tips Tetap Berenergi dan Fokus Selama Puasa Ramadhan! Rahasia Semangat Meraih Pahala
BACA JUGA:Huawei Matepad Pro 13.2 Usung Fitur Menarik dan Desain Elegan! Begini Spesifikasinya
3. Istirahat yang Cukup
Meskipun aktivitas sehari-hari mungkin tetap berlangsung selama bulan Ramadan, jangan lupakan pentingnya istirahat yang cukup.
Usahakan untuk tidur yang cukup di malam hari agar tubuh memiliki waktu untuk pulih dan mengisi ulang energi.
4. Hindari Aktivitas Berat di Siang Hari
BACA JUGA:Resep Keripik Pisang Lumer: Cocok Ide Kudapan Buka Puasa, Si Kecil Pasti Ngiler
BACA JUGA:7 Tips Tetap Berenergi dan Fokus Selama Puasa Ramadhan! Rahasia Semangat Meraih Pahala
Selama berpuasa, hindari aktivitas fisik yang berat di siang hari yang dapat menyebabkan kelelahan yang berlebihan.
Jika memungkinkan, lakukan aktivitas fisik ringan seperti berjalan atau yoga di pagi atau sore hari.
5. Berdoa dan Bermeditasi
Manfaatkan waktu luang selama bulan Ramadan untuk berdoa dan bermeditasi.
BACA JUGA:Kreasi Lezat Menu Buka Puasa: Resep Klepon Lumer Anti Gagal yang Pasti Memikat Selera!
BACA JUGA:Biar Tidak Gampang Mager, Yuk Amalkan Doa Terhindar dari Rasa Malas Saat Berpuasa Ramadhan
Merenungkan ayat-ayat Al-Quran dan memperkuat ikatan spiritual dengan Allah dapat membantu memberikan ketenangan dan kekuatan dalam menghadapi tantangan sehari-hari.