Fakta Mengejutkan! Penyebab Diabetes Bukan Hanya Makanan Manis, Tapi Juga Terkait dengan Kebiasaan Sehari-hari

Rokok dan alkohol merupakan contoh gaya hidup tak sehat yang dapat memicu diabetes pada usia muda.

BACA JUGA:Mengejutkan! 5 Jenis Makanan yang Dianggap Busuk Ternyata Berkhasiat untuk Kesehatan

Rokok dan alkohol mengandung zat-zat yang dapat mengganggu metabolisme tubuh dan memengaruhi produksi insulin. 

Jika insulin terganggu, maka kadar gula darah rentan meningkat dan menimbulkan diabetes,

Dan tak kecil kemungkinan kamu lebih rentan terkena penyakit ini.

2. Begadang dan Malas gerak

Begadang ternyata juga termasuk penyebab diabetes Sebab, begadang mengganggu ritme jam biologis tubuh sehingga menimbulkan perubahan hormon yang dapat mengganggu kerja insulin.

BACA JUGA:10 Fakta Ini akan Membuatmu Suka pada Tempe, Sederhana tapi Ternyata Manfaatnya Luar Biasa

Biasanya, mereka yang suka begadang atau kurang tidur mengalami pradiabetes yang dapat mengarah pada diabetes.

Selai itu, malas gerak alias mager rupanya juga bisa membuat kamu terkena diabetes saat kamu masih muda sekalipun.

Karna kalau kamu mager hal ini memperlambat metabolisme tubuh, sehingga rentan diabetes.

Sebaiknya, jangan mager dan tetap lakukan aktivitas fisik agar kekuatan otot terjaga sehingga membantu metabolisme tubuh. 

BACA JUGA:Jangan Buru-Buru! Ini 9 Dampak Negatif Nikah Muda yang Sering Disepelekan, Nomor 7 Mengerikan

Dengan begitu, kadar insulin dan kadar gula darah ikut terjaga.

3. Obesitas

Sumber: