Bahaya Tidur dengan Kipas Angin! Resiko Kesehatan Dibalik Sejuknya Kenyamanan di Malam Hari

Aliran udara yang menyapu tubuh selama tidur juga dapat mengurangi pembentukan cairan pelumas yang berperan dalam memperkuat otot dan persendian. 

Oleh karena itu, kebiasaan tidur dengan kipas angin dapat menyebabkan seringnya mengalami rasa nyeri pada otot.

BACA JUGA:Tetap Makan Enak saat Diet! Tips dan Trik Memilih Menu Makan Agar Diet tetap menyenangkan

4. Kekurangan Cairan 

Dehidrasi bisa terjadi ketika tidur pakai kipas angin. Pasalnya, udara dingin yang dihasilkan kipas akan menyerap cairan tubuh. 

Ketika cairan sudah terserap, tubuh melemah sehingga organ tubuh tidak bekerja dengan baik.

Dehidrasi bisa menyebabkan kamu kehausan sehingga sering terjaga di malam hari. Agar tidak kekurangan cairan, perbanyak minum air putih, ya!

5. Inpeksi salur penapasan

Kipas angin hanya bertujuan untuk menciptakan aliran udara dengan menggerakkan udara di sekitarnya, tanpa melibatkan proses penyaringan. 

BACA JUGA:Cegah Anak Stunting, Ibu Hamil di OKi Dapat Asupan Susu dan Telur

Pada kenyataannya, di udara terdapat sejumlah besar bakteri, kuman, dan virus yang dapat dengan mudah terhirup.

Kemungkinan terpaparnya bakteri, kuman, dan virus ini dapat meningkatkan risiko terjadinya berbagai penyakit, termasuk infeksi saluran pernapasan seperti asma.

Pendapat mengenai risiko tidur dengan kipas angin belum didukung oleh bukti ilmiah dan masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

6. Membuat Mata dan Kulit jadi kering

Tidur dengan kipas angin dapat menyebabkan kekeringan pada mata dan kulit, yang dapat mengakibatkan iritasi pada mata yang kering. 

Sumber: