Sahur Ala Rasulullah: Tips Makan Sehat dan Berkah di Bulan Ramadan

Rasulullah SAW juga mengonsumsi banyak air putih saat sahur.

Air putih membantu tubuh terhidrasi dan memastikan kita tetap berenergi selama puasa.

3. Sayur-sayuran dan Buah-buahan

Nabi Muhammad SAW juga mengonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan seperti delima, zaitun, anggur, dan melon.

BACA JUGA:Sajian Segar Berbuka Puasa: Aneka Resep Olahan Belewah yang Menggugah Selera

BACA JUGA:Adu Spek Xiaomi 13 Ultra vs Xiaomi 14, Sama-sama Usung Kamera Leica, Lebih Canggih Mana?

Sayur-sayuran memberikan nutrisi dan vitamin yang penting untuk kesehatan tubuh.

Berikut beberapa tips makan sehat ala Rasulullah SAW selama bulan Ramadan yang dapat kita ikuti:

1. Menyegerakan Buka Puasa

Rasulullah SAW menganjurkan kita untuk menyegerakan berbuka.

BACA JUGA:Ide Menu Buka Puasa Kekinian: Kreasi Resep Olahan Pisang Lezat dan Menggugah Selera

BACA JUGA:Ide Menu Buka Puasa Kekinian: Kreasi Resep Olahan Pisang Lezat dan Menggugah Selera

Berbuka segera setelah adzan Maghrib memastikan tubuh mendapatkan nutrisi dan cairan yang cukup.

2. Makan Sahur dengan Bijaksana

Sahur adalah waktu untuk mengisi energi sebelum puasa. Konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, vitamin, dan serat.

Sumber: