BACA JUGA:Mengejutkan! 5 Jenis Makanan yang Dianggap Busuk Ternyata Berkhasiat untuk Kesehatan
Rokok dan alkohol mengandung zat-zat yang dapat mengganggu metabolisme tubuh dan memengaruhi produksi insulin.
Jika insulin terganggu, maka kadar gula darah rentan meningkat dan menimbulkan diabetes,
Dan tak kecil kemungkinan kamu lebih rentan terkena penyakit ini.
2. Begadang dan Malas gerak
Begadang ternyata juga termasuk penyebab diabetes Sebab, begadang mengganggu ritme jam biologis tubuh sehingga menimbulkan perubahan hormon yang dapat mengganggu kerja insulin.
BACA JUGA:10 Fakta Ini akan Membuatmu Suka pada Tempe, Sederhana tapi Ternyata Manfaatnya Luar Biasa
Biasanya, mereka yang suka begadang atau kurang tidur mengalami pradiabetes yang dapat mengarah pada diabetes.
Selai itu, malas gerak alias mager rupanya juga bisa membuat kamu terkena diabetes saat kamu masih muda sekalipun.
Karna kalau kamu mager hal ini memperlambat metabolisme tubuh, sehingga rentan diabetes.
Sebaiknya, jangan mager dan tetap lakukan aktivitas fisik agar kekuatan otot terjaga sehingga membantu metabolisme tubuh.
BACA JUGA:Jangan Buru-Buru! Ini 9 Dampak Negatif Nikah Muda yang Sering Disepelekan, Nomor 7 Mengerikan
Dengan begitu, kadar insulin dan kadar gula darah ikut terjaga.
3. Obesitas
Obesitas atau kelebihan berat badan juga bisa menjadi hal yang membuat kamu terkena diabetes di usia muda.
Sebab, orang yang kelebihan berat badan umumnya memiliki kadar gula darah yang tinggi sehingga rentan terkena diabetes.