3. Hindari Makanan yang Mengandung Gula Tinggi
Batasi konsumsi makanan dan minuman yang tinggi gula, seperti permen, kue-kue manis, minuman bersoda, dan minuman berenergi.
4. Perbanyak Minum Air
Pastikan untuk tetap terhidrasi dengan minum air secukupnya saat berbuka dan sahur, untuk menghindari dehidrasi dan menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Dengan menghindari makan-makanan tidak sehat dan makan-makanan inkonsisten saat berpuasa, anda dapat menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas ibadah anda selama bulan Ramadan.
Ingatlah bahwa menjaga pola makan yang seimbang dan berkualitas adalah kunci untuk tetap sehat dan bugar selama menjalani ibadah puasa.