Manisnya menu Perayaan Natal yang Sehat, Yuk Intip 5 Sajian yang Lezat untuk DInikmati Bareng Keluarga

BACA JUGA:Susu Formula Bukan Pilihan Utama untuk Balita, Mom Uung: Berikan Asupan Gizi yang Cukup

2. Sop Buah 

Sop buah adalah menu lain yang khas dinikmati saat Natal. Minuman ini bisanya dibuat menggunakan sirup dan minuman bersoda dimana dalam ilmu kesehatan 2 bahan ini merupaka.  minuman yang kurang menyehatkan. 

Sebagai gantinya, kamu bisa membuat dengan bahan lain, misalnya dengan menggunakan jus jeruk, atau jus semangka sebagai pilihan lainkuah ketimbang sirup ataupun soda.

3. Bolu Kukus 

BACA JUGA:Menyegarkan! Ini 10 Bahaya Minum Es Teh Terlalu Sering, Simak Selengkapnya di Sini!

Sejatinya, hidangan Natal tak sempurna tanpa kehadiran kue-kue lezat dan manis. Tetaplah bisa memasukkan kue dalam menu Natal dengan menyajikan bolu kukus. 

Mengukus menjadi metode memasak yang sehat karena tidak menambahkan lemak atau kalori. Kandungan kalori pada bolu kukus tergantung pada bahan bolu yang digunakan. 

semakin banyak menambahkan produk pemanis, pastinya kalori dan karbohidratnya bisa lebih banyak. 

4. Puding 

BACA JUGA:Hanya 2 Bahan ini aja lho Cara Membuat Cromboloni yang viral di Tiktok

Puding menjadi salah satu hidangan penutup yang lazim pada perayaan Natal. Salah satu varian puding sehat yang dapat disajikan untuk merayakan Natal adalah puding buah beri. 

Bahan utamanya mencakup buah beri, oatmeal, gula pasir, air lemon, dan sejumlah garam. Untuk mengurangi kalori, disarankan untuk menambahkan sedikit gula.

5. Pasta Udang Bayam

Walaupun judulnya menu hidangan sehat, bukan berarti kamu tidak boleh mengonsumsi karbohidrat olahan seperti pasta, ya. Kamu bisa memilih olahan pasta yang bebas gluten untuk pilihan yang lebih sehat.

Sumber: