Stop Makan Makanan Ini Saat Buka Puasa! Kenali Risiko dan Berhentilah Konsumsi Menu Kudapan yang Membahayakan

BACA JUGA:Realme GT Neo 6 SE: HP Mid-Range Pertama dengan Skor AnTuTu Tertinggi, Begini Spesifikasinya!

BACA JUGA:Xiaomi 14 Pro: Performa Gahar Snapdragon 8 Gen 3 dengan Bahan Titanium, Begini Spesifikasi Lengkapnya!

2. Pilih Makanan Bernutrisi

Prioritaskan konsumsi makanan yang kaya serat, vitamin, dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan protein tanpa lemak.

3. Hindari Makanan yang Mengandung Gula Tinggi

Batasi konsumsi makanan dan minuman yang tinggi gula, seperti permen, kue-kue manis, minuman bersoda, dan minuman berenergi.

BACA JUGA:Ada Diskon di Bulan Ramadhan! Samsung Galaxy S23 Ultra Turun Harga Hingga 2 Juta, Sisa Segini Sekarang

BACA JUGA:Ada Diskon di Bulan Ramadhan! Samsung Galaxy S23 Ultra Turun Harga Hingga 2 Juta, Sisa Segini Sekarang

4. Perbanyak Minum Air

Pastikan untuk tetap terhidrasi dengan minum air secukupnya saat berbuka dan sahur, untuk menghindari dehidrasi dan menjaga keseimbangan cairan tubuh.

Dengan menghindari makan-makanan tidak sehat dan makan-makanan inkonsisten saat berpuasa, anda dapat menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas ibadah anda selama bulan Ramadan.

Ingatlah bahwa menjaga pola makan yang seimbang dan berkualitas adalah kunci untuk tetap sehat dan bugar selama menjalani ibadah puasa.

Sumber: