Minum air hangat memang membawa sejumlah manfaat untuk kesehatan tubuh. Akan tetapi, ternyata minum air dingin juga membawa sejumlah manfaat yang baik untuk tubuh.
Berikut manfaat minum air dingin untuk kesehatan tubuh.
1. Menghidrasi Tubuh Setelah Berolahraga
Ketika berolahraga, suhu tubuh akan meningkat. Untuk menurunkan suhu tubuh setelah olahrga, minum air sangat disarankan.
Hal ini karena, air dingin dapat membantu tubuh untuk menurunkan suhu tubuh. Air dingin juga mencegah tubuh mengalami dehidrasi setelah berolahraga, serta dapat membakar kalori lebih baik.
2. Menurunkan Demam
Minum air dingin ketika demam merupakan salah satu cara untuk menurunkan suhu tubuh yang sedang meningkat.
Penting untuk menjaga suhu tubuh agar selalu terhidrasi saat demam, karena tubuh akan bekerja lebih keras untuk melawan faktor yang menyebabkan demam.
Begitu juga ketika tubuh sedang merasa kepanasan, minum air dingin dapat menjadi bantuan yang tepat.
Untuk mengisi elektrolit yang hilang, kamu bisa menambahkan perasan lemon segar dan garam.
3. Melawan Heat Stroke
Heat stroke merupakan kondisi disaat tubuh mengalami peningkatan suhu secara drastis hingga mencapao 40 derajat celcius atau lebih.
BACA JUGA:Cek Sekarang! KTP Jenis Ini Bisa Ajukan Pinjaman KUR BRI Tanpa Jaminan, Plafon Hingga Rp100 Juta
Kondisi ini biasanya terjadi saat seseorang menerima paparan suhu panas dari lingkungan di luar batas toleransi tubuh.