Kalau misalnya capek, jenuh, udah gak tau mau ngapain, gimana?.
Tenang aja kamu bisa terapkan beberapa cara mengatasi stres, seperti metode take a break atau istirahat sejenak dapat membantu mengatasi stres.
Curhat kepada teman atau menulis jurnal juga bisa menjadi cara untuk melepaskan beban pikiran.
Berikan reward pada dirimu setiap kali mencapai progres tertentu.
Yang paling penting juga, kamu harus wajib untuk jaga kesehatan mental dan fisik, jangan abaikan olahraga, pola makan sehat, dan rutinitas yang mendukung kesehatan secara menyeluruh.
Jika stres terasa sangat mengganggu, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan profesional psikologi.
Dengan persiapan yang matang dan manajemen waktu yang baik, kamu akan menghadapi UTBK 2024 dengan lebih percaya diri. Tetap semangat dan fokus pada tujuanmu.*