Terapi seperti Continuous Positive Airway Pressure (CPAP) terbukti membantu menurunkan risiko stroke dan memperbaiki kualitas tidur.
Selain terapi medis, perubahan gaya hidup seperti menjaga berat badan ideal, menghindari alkohol, dan tidur dengan posisi miring juga dapat membantu mengurangi dengkuran.
Kesadaran masyarakat terhadap bahaya ngorok perlu ditingkatkan karena pencegahan dini dapat menyelamatkan nyawa.