Sering Pakai High Heels? Dokter Bagikan Cara Aman agar Kaki Tetap Sehat
Sering memakai sepatu hak tinggi memang dapat menunjang penampilan, namun kesehatan kaki tetap harus menjadi prioritas. Dokter menyarankan untuk memilih high heels yang nyaman, membatasi durasi pemakaian, serta memberi waktu istirahat pada kaki agar terhi-Foto: ist-
OKINEWS.CO - Sepatu hak tinggi atau high heels masih menjadi salah satu pilihan alas kaki favorit bagi banyak perempuan.
Selain mampu menunjang penampilan agar terlihat lebih elegan, penggunaan sepatu jenis ini juga kerap memberikan kesan tubuh lebih jenjang dan percaya diri.
Meski demikian, penggunaan sepatu hak tinggi secara terus-menerus tanpa memperhatikan aspek kesehatan dapat meningkatkan risiko munculnya berbagai keluhan pada kaki maupun bagian tubuh lainnya.
Dokter mengingatkan bahwa penggunaan sepatu hak tinggi sebaiknya dilakukan dengan bijak.
BACA JUGA:Keren Parah! Game Lokal Deadhand Theater Bawa Unsur Mistis Wayang Kulit ke Panggung Dunia
Semakin tinggi hak sepatu yang digunakan, semakin besar pula tekanan yang diterima oleh bagian depan telapak kaki.
Kondisi ini dapat menyebabkan rasa nyeri, pegal, hingga gangguan pada sendi dan otot apabila digunakan dalam waktu yang terlalu lama.
Selain memengaruhi telapak kaki, penggunaan high heels juga dapat mengubah postur tubuh.
Saat memakai sepatu dengan hak tinggi, tubuh akan cenderung condong ke depan sehingga punggung, lutut, pinggul, dan betis harus bekerja lebih keras untuk menjaga keseimbangan.
BACA JUGA:Tren Makeup Korea Makin Lengkap, Laka Resmi Tersedia Eksklusif di Sociolla
BACA JUGA:Kreatif dan Bernilai, Gelang Manik Daur Ulang Sukses Curi Perhatian Pecinta Fashion
Dalam jangka panjang, kondisi tersebut berpotensi menimbulkan keluhan nyeri pada punggung bawah maupun ketegangan otot.
Dokter menyarankan agar masyarakat memilih sepatu hak tinggi dengan tinggi yang sesuai kebutuhan.
Sumber:
- Share:
